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La cerise Le 26 juillet 2022

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Découvrez comment les choisir vos fruits et légumes, leurs vertus et mes astuces!
✅ LE BON CHOIX
La queue doit être verte et bien attachée au fruit. Sélectionnez les plus brillantes et les plus charnues, sans meurtrissures.
✅ SES VERTUS
La saison est courte, alors, même si la cerise est le plus calorique des fruits rouges (253 kJ pour 100 g de fruits), ne vous privez pas des ses apports importants en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.
✅ L’ASTUCE

Laissez tremper les queues de cerise une nuit dans l’eau.  Faites bouillir le tout 10 min, couvrez et laissez infuser 15 minutes. 

Buvez jusqu’à 3 tasses par jour. Action anti cellulite garantie ! 

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La cerise

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